LE GINSENG

Depuis des siècles les chinois utilisent du ginseng pour redonner de l’énergie et soigner le rhumatisme. Le botaniste Carl Ivanovich Maximovich le découvrira plus tard en Sibérie (Russie) en 1854. Les réformes de Mao Tsé-toung (entre 1949 et 1976) entraînèrent la médecine chinoise à développer leurs recherches sur le ginseng en Sibérie. En 1959, c’est le ministre de la santé russe qui commence les premiers essais scientifiques sur la plante. Sur des bases scientifiques solides, le ginseng est alors reconnu officiellement comme une plante aux vertus toniques.

Composition du ginseng : Les racines de ginseng contiennent de nombreux acides aminés, des éléments minéraux, des vitamines, des enzymes et divers autres constituants non négligeables tels que les phytostérols, les estrogènes, etc.

L’efficacité des principes actifs du ginseng l’ont rendu célèbre dans le monde entier ce qui a entraîné une demande mondiale très importante. Ce succès a conduit à une production à grande échelle du ginseng.  

Le ginseng est recommandé aux personnes en bonne santé et offre de nombreux effets thérapeutiques pour l’organisme. Il doit être le complément d’une bonne hygiène de vie. Le ginseng est considérée comme une plante  stimulante, revitalisante et adaptogène parce qu’elle soigne l’ensemble de l’organisme en redonnant l’énergie sans effet secondaire désagréable selon trois actions qualitatives :

• Le ginseng augmente la résistance de l’organisme
• Le ginseng exerce une action normalisatrice sur l’organisme
• Le ginseng est dépourvu d’effet secondaire, n’engendre pas de trouble de fonctionnement physiologique de l’être humain

Contre le stress et la fatigue physique : Le ginseng permet ainsi de lutter efficacement contre le stress ou la fatigue car le ginseng régule la réaction de défense produite par les glandes surrénales et le système nerveux. Il stimule l’énergie sur les plans physique et mental. Des études ont montré que cette plante améliorait l’utilisation de l’oxygène par les muscles et diminuait la production de l’acide lactique (un déchet produit lors d’un travail musculaire) qui favorise l’apparition des crampes.

Pour améliorer les fonctions intellectuelles : Il améliore la santé intellectuelle dans son ensemble car cette plante a une action sur l’activité cérébrale, elle agit ainsi sur la dextérité ainsi que les capacités de concentration. Car comme le révèle une étude menée sur les sujets de 22 à 80 ans ayant reçu une supplémentation en ginseng de 200 mg pendant 12 semaines, la plante aurait amélioré leur coordination et diminué le temps de récupération après l’effort.

Pour une harmonie sexuelle et la lutte contre les infections urinaires : Cette plante améliore également la libido en agissant sur les fonctions érectiles, augmente le désir sexuel en rééquilibrant la production d’hormones. On ne s’étonne jamais en Asie de voir des vieillards mener une vie amoureuse très active. Elle pourrait aussi aider à lutter contre les infections de type vaginite ou vulvite.

Pour le rajeunissement et la résistance de l’organisme
Sa richesse en acides aminés, vitamines, sels minéraux lui permet de lutter contre les rides et le vieillissement en général. Il renforce les défenses immunitaires et nettoie les toxines dans l’organisme.

La glycémie : Le ginseng régule la pression sanguine et la glycémie ; des études récentes ont démontrés que le ginseng américain est particulièrement efficace pour aider les diabétiques) maîtriser le taux de leur glycémie. Les tests cliniques réalisés au Canada ont démontré que la racine du Ginseng peut atténuer la glycémie postprandiale (après un repas) tant chez les sujets sains que chez les sujets diabétiques.
Antichute de cheveux : Le ginseng agit également sur divers états de carence notamment sur la chute de cheveux..

Thyroïde : le ginseng possède des propriétés tranquillisantes sur le système nerveux qui est en étroite relation avec le fonctionnement de la tyroïde, il calmerait l’anxiété liée aux problèmes thyroïdiens.

Ménopause : Le ginseng agit efficacement contre la dépression associée à la ménopause en contribuant à augmenter le bien-être et à améliorer l’état de santé des femmes ménopausées.

Bref la racine du ginseng redonne la force, la vitalité et le tonus aux personnes en état de faiblesse.

Complément de régime minceur : Son action stimulante et tonique ainsi que sa capacité à réduire le sucre dans l’organisme font que le ginseng soit aussi un excellent complément pour un régime alimentaire visant une perte de poids.

Contre-indications :
Le ginseng est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitant, aux personnes cardiaques, hypertendues, atteintes de schizophrénie ou souffrant d’un cancer hormono-dépendant.

Posologie :
Usage interne : Pour adultes de plus de 18 ans :
Mettre deux (02) cuillérées à soupe de poudre du ginseng dans un litre d’eau bouillante, laisser infuser pendant 15 min. et boire 01 verre le matin et à midi un peu avant les repas.

Usage externe : Pour les soins de la peau et des cheveux, le ginseng en poudre peut être incorporé à l’huile de cheveux ou à la crème de toilette.

NB : Il est conseillé de ne pas prendre le ginseng en soirée car il peut provoquer des insomnies